Причина, как правило, кроется в критикующих и обвиняющих родителях, которые доминировали, проявляя холод к эмоциональным потребностям ребенка. Карающий голос родителей становится интроектом, который остается в психике взрослого человека в виде внутреннего критика. Их родители требовали жесткой дисциплины, могли принуждать ребенка к труду, не давать или жестоко контролировать игры и получение удовольствия. Такие дети подвергались критике и обвинениям, когда делились с родителями своими проблемами. Часто схема пунитивности связана со схемой Жестких стандартов. Человек возлагает на себя недостижимые ожидания и наказывает себя всякий раз, когда сталкивается с несоответствием своим идеалам. Подобным образом человек может чувствовать себя неполноценным, страдая от схемы Дефективности / Стыдливости и регулярно наказывать себя за это.

Основные причины возникновения схемы пунитивности:

• Фрустрированная потребность в свободе играть, получать удовольствие, творить, спонтанности и радости;
• Жесткость, доминирование, требовательность, садистичность родителя;
• Дисциплина, эмоциональный холод, использование ребенка как функцию в родительской семье;
• Ребенок встречал обвинения и критику в ответ на выражение своих проблем, переживаний и потребностей;
• Запрет на игры, удовольствия, контроль, принуждение ребенка к выполнению домашней работы и уходу за младшими членами семьи.

• Ошибки вызывают у вас чувство ненависти к себе;
• Вы уверены, что людей и себя нужно наказывать за слабости и несовершенства, вы склонны лишать себя удовольствия;
• Вы часто слышите осуждающий, критикующий, карающий внутренний голос, который может вызывать гнев, вину, стыд, разрушать самооценку и отношения с людьми;
• Люди, которые принимают свои слабости, заботятся о себе и проявляют толерантность, вызывают раздражение, агрессию или обиду;
• Вы считаете, что нужно страдать и жертвовать, чтобы прийти к успеху;
• Ваши стандарты и ожидания завышены, вы склонны к дихотомическому мышлению.