Схема привилегированности / Грандиозности
Считают себя особенными, из-за чего пренебрегают общими для всех правилами. Сильно злятся, если не получают то, чего хотят. Импульсивны и обидчивы, ищут утешение в быстрых удовольствиях.
Девиз: "Я должен получить то, что хочу"
Люди со схемой грандиозности поглощены собой настолько, что регулярно пренебрегают чувствами и правами других людей, из-за чего им сложно выстроить надежные здоровые отношения. Они самовозвеличиваются через контроль, доминирование, власть, конкуренцию с другими людьми, считая свою точку зрения единственно правильной. Испытывая сильный гнев и/или обиду, если их потребности не были поставлены в первый приоритет, они могут вести себя агрессивно, оскорблять и давить на окружающих. Если что-то не идет по их плану, не соответсвует ожиданиям, они испытывают интенсивные негативные чувства, после чего часто самоутешаются в алкоголе, психоактивных веществах, вредной еде или других быстрых удовольствиях. Им сложно соблюдать правила и договоренности, работать в команде на равных правах, проявлять терпимость и достигать долгосрочных целей.
Такие клиенты делятся на два типа: избалованные люди "только с особыми правами" и нарциссические клиенты. Если первые не выработали разумных границ из-за привилегированного положения в семье или социуме, то вторые (встречающиеся чаще) таким образом компенсируют схемы дефективности / стыдливости и эмоциональной депривации, лежащие в основе их личности.
Причины возникновения схемы привилегированности

У обоих типов схема формируется из-за отсутствия наставничества со стороны родителей. Ребенок испытывает сильные эмоции и условно хороший родитель обучает его справляться с ними, соблюдать социальные нормы, уважать как свои границы, так и границы других людей. Как слишком мягкие и любящие родители, так и безразличные могут не выполнять условия удовлетворения данной потребности. Ребенок вынужден учиться справляться с эмоциями самостоятельно, что может привести к излишней уязвимости, эгоистичности и отсутствии эмпатии.

Основные причины возникновения схемы привилегированности / грандиозности:

  • Фрустрированная потребность в реалистичных границах и самоконтроле;
  • Социальное или экономическое превосходство семьи над окружающими;
  • Возвеличивание ребенка в семье, подчеркивание его особенности;
  • Пренебрежение и унижение ребенка в детстве, из-за чего повзрослев, человек был вынужден выработать нарциссическую броню, гиперкомпенсируя глубинное ощущение своей уязвимости, дефективности, стыдливости и эмоциональной депривации.
Признаки схемы привилегированности / грандиозности
  • Вы используете других людей, чтобы удовлетворить свои потребности, не особо беспокоясь об их чувствах и потребностях;
  • Вам важно быть правым, доминировать, ощущать превосходство, получать признание других. При этом вам неприятно думать о личной ответственности за негативные события в вашей жизни, особенно в вопросе отношений;
  • Необходимые для достижения цели усилия, терпение, длительный труд раздражают вас, вы хотите быстро получать желаемое;
  • Вы склонны оправдывать свое поведение, будь то вспышки агрессии или нарушение договоренностей, даже если оно расстраивает других людей;
  • Объективная критика и возврат ответсвенности вызывает у вас сильный гнев, обидчивость, вы чувствуете себя уязвимо;
  • Вы чувствовали себя отвергнутым, униженным, одиноким, из-за чего компенсировали свои страдания, поставив себя выше других;
  • Когда ваши чувства были задеты, неразвитый самоконтроль приводил вас к самоутешению с помощью быстрых удовольствий: алкоголь, ПАВ, переедание, интернет-зависимость и т.п.
Защитные стратегии (копинги)
  • Капитуляция
    Заводят отношения с людьми, над которыми можно самовозвеличиваться, доминировать, показывать свое превосходство. Выстраивая неравные отношения ведут себя высокомерно, унижают, пренебрегают чувствами своих партнеров и окружающих.
  • Избегание
    Избегают ситуаций, где не могут продемонстрировать свою успешность, быть лучше других, почувствовать свое превосходство.
  • Гиперкомпенсация
    Для того, чтобы компенсировать свой эгоизм и отсутсвие эмпатии, делают демонстративные жесты, такие как крупные благотворительные взносы, дорогие подарки, возвышенные комплименты.
Избавление от схемы привилегированности
  • Оценить негативное влияние схемы на жизнь
    Подумайте над тем, какой ущерб уже нанесла схема. Возможно, вам трудно ужиться в коллективе, выстроить надежные длительные отношения, вы вспыльчивы, обидчивы, вам одиноко, вы самоутешались в алкоголе или ПАВ.
  • Поймите свои триггеры схемы
    В каких ситуациях схема активизируется? Какие темы вызывают у вас неприятные эмоции: ваша ответственность за испорченные отношения, ситуации, где вы чувствовали обесценивание, успехи других, несправедливость, несдержанное вами слово.
  • Систематическая десенсибилизация
    Изучите техники мышечной и дыхательной релаксации. В спокойной атмосфере прокручивайте в мышлении свои триггеры, доводите эмоции до контролируемой степени интенсивности, после чего тренируйте релаксационные техники. Овладев техниками, начинайте использовать их в реальных ситуациях.
  • Контролировать агрессию
    Вспомните все разы, когда вы были резки, позволяли себе критику, иронию, пассивную агрессию в сторону других за последние 2 недели. Представьте, что кто-то так обращается с вами. Что бы вы почувствовали к человеку? Берите тайм-аут, когда вас переполняют эмоции, говорите о своих потребностях после их стабилизации.
  • Развивать принцип взаимности в отношениях
    Здоровые отношения строятся на взаимной заботе друг о друге. Старайтесь тренировать понимание, принятие других, ведь они имеют равное с вами право на собственную точку зрения. Потренируйте проявления заботы и заинтересованности в других людях, наблюдайте за их реакцией и эмоциями между вами.
  • Развивать реалистичное видение и принятие себя
    Часто схема компенсирует травму дефективности, поэтому устранив причину, вы сможете избавиться от глубинных причин деструктивных проявлений. Обратитесь к психологу, либо начните самостоятельный путь принятия истинного себя со всеми недостатками и достоинствами, вне созданной вами грандиозной проекции себя.
  • Схема-терапия для избавления от схемы грандиозности
    Для продуктивной работы со схемой необходимо изучить все остальные присущие вам дезадаптивные схемы, а так же режимы (детские и взрослые), копинги. Схема-терапевт в условиях полного принятия поможет вам пройти этот путь и поддержит вас в стремлении к здоровым отношениям с собой и окружающими.

Запишитесь на консультацию или задайте ваш вопрос

Записаться на прием
Стоимость консультации схема-терапевта 4000 рублей
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности